Pourquoi la vitesse moyenne ?

Qu'est-ce que la vitesse moyenne?

La mesure de la vitesse moyenne, ou plus précisément la vitesse moyenne en déplacement, est la distance totale parcourue divisée par le temps écoulé en roulant, à l'exclusion des pauses.

Comment Calculer ma Vitesse Moyenne Personelle?

Nous avons constaté que si vous utilisez vos propres résultats d'une sortie à vélo que vous avez effectuée en solo, à l'extérieur, d'une durée d'environ 1,5 à 2 heures, où vous avez eu l'impression d'avoir bien performé et d'avoir passé une bonne journée, vous devriez pouvoir maintenir cette même moyenne de vitesse lorsque vous partagez le travail dans un peloton sur une durée plus longue. Vous voulez éviter d'utiliser les données d'une sortie de récupération, où vous profitiez du sillage d’un autre cycliste ou où vous travailliez au rythme de quelqu'un d'autre. Vous souhaitez également éviter les données de sorties virtuelles de vélo d’intérieur, car il s'agit de circonstances idéalisées sans circulation, sans vent et sans panneau d'arrêt.

Le moyen le plus simple de trouver votre vitesse moyenne personnelle est d'utiliser un service de suivi d'activité comme Strava, Garmin Connect ou Ride With GPS. Dans votre historique pour l'un de ces services, trouvez une sortie à l’extérieur de 1,5 à 2 heures où vous étiez seul et où vous travailliez à un bon rythme - au rythme que vous aimeriez pour vos sorties en club. Votre mesure de vitesse moyenne devrait être disponible sur cette page de données.